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これはまずい

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黙っているつもりでしたが白状します。
富士ヒルクライムは来週だっていうのにぜんぜん走りこんでいないんです。
これはひじょ~うにまずい。

ここ1ヶ月、週末に2回だけ路上に出たくらいでしょうか。
なんだかんだ週末は都合がつかなかったんですね。

自転車はローラーにセットされたまま。
今更だけどローラーくらい踏めっていうんだよな~。

練習は裏切らないっていうから、すでに結果は見えたような気がしてます(笑)

さらにもうひとつ懸念されることが・・・。
それは脚筋の低下。
食事制限はだいぶ長く続けているので、目標体重には遠く及んでいないんですが5kg減は達成。
ただ筋トレもせずに多少強引に糖質制限をしたので、間違いなく筋肉量は低下しているはずなんです。
ヒルクライムだっていうのに、筋肉量落としてどうするんだって(笑)

あ~ぁ。

みんな練習してるんだろうな・・・
2年連続SRCメンバー中最下位決定、いや完走できないかもしれないな(笑)

来週は早朝走るか。
今更ですよね(笑)

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暑いな・・・

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週末、久しぶりに丸1日空くことが判明。
走りまくる予定(笑)

天気は最高。
朝7時に出発です。
山登りを避け平坦を長く走ろうと決め、かずさアカデミアパークから袖ヶ浦の田園地帯の真っ直ぐな道を走って、その後は成り行きで走る予定です(笑)
楽しい1日になりそうです。



それにしても暑い。
頭の後ろっかわに熱のこもりを感じ、熱中症回避のためにコンビニでちょっとクールダウン。
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コンビニの軒下の日陰でアイスを食べてると電車が・・・
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あれ、

目の前の線路は久留里線じゃなかったの?
この車両はたぶん小湊鉄道。
俺はどこを走ってるんだ? (笑)
目的地のないまま走ってたんで位置関係がわからなくなってしまった(笑)
ここは市原?
まぁ、まだまだ時間はあります。
気にせず走ります(笑)



標識に「高滝湖」とでてきたのでちょっと立ち寄りです。
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臭い・・・



千葉は湖という名のダムが多い。





千葉に湖ってあるのか? ふと疑問がわく。
沼はある。印旛沼とか。
でも湖は・・・ まぁどうでもいいことなんですが(笑)

臭いので立ち去ります(笑)

標識に「養老渓谷」とでてきました。
渓谷は登るよな~ やめるか・・・

とも思ったのですが、まぁ、まだ時間もあるし、1回くらい登ってもいいかと向かうことに。

ほどなくして養老渓谷駅に到着。
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レトロ・・・

駅周辺には鉄道マニアのおじさんたちとこれからトレッキングをするのでしょう、いかにも山ガールというファッショナブルな衣装を着込んだ女子たちがたむろっています。
がんばれ~

暑っついな~ 後頭部に熱がこもる。
つや消し真っ黒なヘルメットっていうのは熱がこもるのか?などと思いつつ、トイレ横にある水飲み場で頭から水をかぶってクールダウン。
さっぱりです!


まだ10時30分。
6時に自宅で軽食をとったんですが、お腹が空いて空いて・・・
時間的に食堂は開いていないでしょうし、この辺はコンビニがありそうもない。
補給食は持ってきてないし。やばいな~ 
あの忌まわしい記憶箱根ハンガーノック事件を思い出してしまう(苦笑)



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少し走ると観光センターが・・・
こういうとこには食べ物があるはず。
店内に入ると


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海苔巻きがありました。
助かりました。
糖質補給、ここで早めのランチします。
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この海苔巻き、県内の道の駅とかでよく見かけるんですが買った記憶はないんですよね。

おいしい(笑)
かなりのごはんの量でしたが完食。おなかいっぱい。



ランチをとりながら地図を見てみるとここからだと・・・
・自宅方向に向かう
・大多喜方面に向かう
・勝浦方面に向かう

ん~

自宅方面に向かうことはない。
大多喜は楽しそうな感じがしない(笑)
勝浦しかないか・・・
海はいい。
勝浦へ向かうことにしました。

県中央部から外房へ。
標識のない細い道。
「山ヒル注意」の看板がやたら目につきます。
そうここは山ヒルの大量生息地域。

山ヒルは木の枝からポトンと人の体に向かって落ちてきます。
それっぽい枝が道路両脇に。
はやく立ち去らねば。
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しば~らく走ると海の匂いが。
外房到着です。


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天津小湊にでました。

ボトルは空っぽ。
水分補給です。

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ついでに羊羹(笑)


暑すぎですね、バテバテ。
これからさらに気温が上がることを考えると撤収したほうが無難と判断。
帰ることにしました。

ここから自宅まで最短で30~40kmくらいか。
ただ山登りを2回しなければいけない。
鴨川から亀山に向かうひと山と房総スカイライン。

この太陽にさらされる時間は短いほうがいい。
だって
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左腕の写真。
日焼け止めしてこなかった。
ダメージが大きい(笑)


帰るとなれば早い方がいい。
出発です。

鴨川から亀山方面に向かう有料道路の登坂はまだ脚が残っていたものの暑くて汗だく(笑)
登り切ったところに「←清和県民の森近道」の誘惑看板が。
もしかしてもう一山登らなくてはいけない、房総スカイライン分の登坂が回避できるかもと、近道に入っていくことに。



それが大失敗(涙)
傾斜角のきつい坂道(5度~10度くらい)、やたらトンネルを通る、しかもトンネル内が暗くて濡れている。
ひじょうに危険かつキツイ道だったのです。
結果、清和県民の森には近道だったかもしれないんですが、自宅までの距離は遠くなったようで(苦笑)
散々・・・


20150523

暑さとの戦いはこれからも続くんでしょうね。

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久しぶりの走行・・・

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今月は天気が悪いですね。
走行日和だ!という日は用事があったりしてなかなか走れません。

富士ヒルクライムまでもうあまり時間もないのに・・・
トレーニング不足。

あわせてダイエットも成功していません。
軽量化失敗。-2kgで停滞。


週末、SRCの定期走行会がありました。
曇天、中途半端な気温、午後から雨が降るとの天気予報。
まぁ走行日和ではないものの少ない走行の機会です。
楽しみましょう。

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いつもの待ち合わせ場所、午前8時。
この日の参加人数は10名。
写真はどこに行く?って話中ですね。

鹿野山は外せないでしょう。
という意見に押され、坂バカの多いこの日、鹿野山登坂とさらにもうひと登りをするという私にとってかなり過酷なコースが設定されてしまいました。(ついていけるか・・・)
皆さん前日も走っているのにタフです(笑)



2つめの登り頂上付近。
ちょっと撮影会をやろうということになりまして。
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私が先に行って撮影準備。
さて撮影となりましたが、スマホのカメラだったのでうまく連写できず。
残念。

静止画がだめなら動画で(笑)
 
ちょっと面白みがなかった(苦笑)
イベント終了です・・・

そうこうしていると雨がポツリポツリ。
寒くなってきました。

今日の走行会にはいつもの食事設定がありません。
山中をぐるりと。

ちょうどお昼ごろ、最年少メンバーが少々低血糖気味。
バテバテ。
先行メンバーと離れ、補給&休憩。
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写真では右の方が調子が悪そうですが(笑)
たまたまこんな写真に。この方はとても元気なタフ野郎です。


体力も回復したところで先行メンバーを目指します。
けっこう雨が降ってきました。


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先行メンバーが待機&雨宿りしていました。
どこかの公民館。
空腹(たぶん)と寒さからかみなさん口数が少ない(笑)

この日はしばらく走って自由解散。
2015419
次回は天気が良いといいですね。

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それでも走るぜ(閲覧注意画像有)

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今日はちょっとしたトラブルが。
閲覧注意です。
血が不得意な方はこのページから離脱をおすすめします。
(モザイクはかけてあります)



















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いや、大したことないんですが指先を切ってしまって。
思いのほか大量に出血しちゃって・・・
これからトレーニングに行こうという矢先、どうしようかというくらい見た目大ごとに(笑)

薬指の先っちょだけなんですけどね、出血がなかなか止まらない。
切った部分が悪かったんでしょうね、痛みも結構あって・・・

指先以外は体調すこぶるよく、走る気は満々(笑)
ただ血が止まらないんで、グローブ内で血まみれになってしまうかもしれない。
そんな事態は避けたいが。
さぁ、どうしたものか・・・

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切った部分に絆創膏を貼り、その上から眼帯用の絆創膏を巻き付け、血が漏れないよう養生用のテープを巻き付けた。
けっこういい感じに。
さらに・・・
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作業用のゴム手袋を装着。
これで完璧。
血が漏れてきても安心。
ただ・・・
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グローブが・・・
装着しづらい(笑)

グローブの指先が傷にあたるとかなり痛む。
負荷をかけないようにすれば、まぁなんとか大丈夫か。と走り出す。
とりあえず予定していた鹿野山登坂へ。

指先がズキ、ズキ痛む。
今日はだめかな・・・

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とりあえず頂上に。
気になる左手は・・・
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汗びっしょり(笑)
サウナ状態。
とりあえず出血してないんでもう一往復するかと下山。

この下山で気づく。
ブレーキレバーが痛くて絞れない。

とはいえ、ブレーキをかけないわけにはいかない。
まいった・・・

やっぱり今日は中止だな。
薬指が使えないだけでこうも不便だとは・・・

早く治します・・・

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雨降ってるのか・・・

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カーテンの隙間から明かりが漏れ始めてきた5時半起床。
今日は山登りの予定。
ちょっと気合が入っています(笑)

眠い目をこすりながら準備を整え、自転車を外に出そうと窓を開けると・・・

んっ、雨?

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はぁ~(涙)


昨日チェックした天気予報では雨の予想は出ていなかったのに・・・
準備する前に外の様子をチェックすべきだった。


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着替えもばっちり(笑)

もう出るばかりの状態でしたが残念ながら今日の走行は中止です。
明日は晴れるか・・・
 
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