食べちゃった・・・(T_T)

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背脂たっぷり京都ラーメン。
減量中なのに食べてしまった。

食べなくてもよかったんですが・・・
ひとりじゃなかったんで、どうしても流れで・・・ いいわけではありません(キッパリ)
みんなラーメンライス餃子みたいなセットを食べてましたが、私はこのシンプルな一杯で我慢。 (偉い!)

でもうまかったな~
脂が旨いだな~
この手の食事は避けてきたので体がとても美味しがっているのがわかる(笑)

思わずスープまで飲み干しそうになってしまう。
目の前にスープがあると飲んでしまうので強制的に下げてもっらうことに(笑)

でもね・・・
がんばってるんですよ。

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減量1週間で2kgちょっと体重が落ちました~!
摂取カロリーに努力が見えるでしょ(笑)

目標体重55kg!
高校生のときの体重(笑)

1ヶ月5kgの減量をすると6月の富士ヒルクライム参加時点で55kgになっている計算になります。

今年の富士ヒルは、峠から吹き上げる風にあおられて登る作戦なんです(爆笑)

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今日はSRCの走行会だった・・・

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うっかりしていました。
今日はSRCの走行会の日でした。


毎月第3日曜日が走行会。 
今月は1日が日曜日だったのでちょっと感覚がずれて・・・
来週だとばかり(苦笑)


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富津岬でちょっと休憩をしてメールチェックをしようとスマホを見ると。
フェイスブックから定期走行会の通知が。

SRC定期走行会 49分前
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「あちゃ、今日だったのか・・・。」

合流できないかとライブトラックの通知を待ったんですが誰もやってないようで・・・(涙)

どうせ山登りだろうけど(笑)

今日は孤独を楽しみま~す。

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有言実行 「私は痩せます」 (笑) 

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最近、体重が上昇している。
気づいてはいたが無視を続けていた。
もうそろそろやばいだろう。

もう以前の私には戻りたくはない(笑)
faca



体重の上昇は昨年末の箱根走行がきっかけだった。
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あのとき脚を傷めてしまったため、しばらく走れないという状態になってしまった。
しばらく走れないなら、体重もあまりコントロールする必要はないか。
と、食事制限をしなくなってしまった。
いや、しなくなったという表現は甘い。
解放状態、私の胃袋は無制限に食べ物を受け入れるようになってしまったのです(笑)

折も折、ケガ後すぐに年末年始を迎える。
高カロリー食品が目の前に並ぶ率が高い肥満シーズンに突入。
今思えば最悪のタイミングだった。
1417646663184



それでもこんな食べ方はダメだよな・・・
という思いはありました。
しかし、


脚が良くなってからダイエットしよう。


この言葉になぐさめられ、食欲に拍車をかけてしまいました。
大丈夫、あとでまたがんばればいいんだから・・・と。


そろそろ、そんなことも言っていられなる。
体が重い。
鏡で見る自分の顔がふっくらとしている。
それにもう3月。
自転車のシーズンに突入してるんですよね。


私のダイエットの考えは、炭水化物を減らせば痩せていく。
つらいけど、これが一番手っ取り早い。
運動よりも食事制限。
以前もこれで一気に14kg減を達成しました。

そうなるとレコーディングダイエットは欠かせない。
最近はいいアプリがでているようで、今回はこれを使ってみることにしました。
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FatSecretのカロリーカウンター

さてダイエットはうまくいくかな(笑)

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コーヒーの飲み過ぎだ・・・気持ち悪い(苦笑)

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打ち合わせの多い日だった。
全体的にいい話ばかりで気分はいいが、胃の中は気分がよろしくない。

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何杯飲んだんだろうか・・・

私は普段すすんでコーヒーを飲まない。
完全なお茶派です。
朝は熱いお茶で目覚める人。
仕事中もお茶、ごはんの後もお茶を飲む。


この日は朝一の商談前の打ち合わせでコーヒーを2杯飲む。
商談でコーヒーが出され飲む。
商談後の打ち合わせでコーヒーを飲む。
取引先とのランチでコーヒーを飲む。
午後の打ち合わせでコーヒーを飲む。
移動して夕方の商談でまたコーヒーが出され飲む。


久しぶりのコーヒー三昧(苦笑)
砕けていないちょっとかための打ち合わせだとなぜかコーヒー率が高い。
お茶の方がいいのに・・・

まぁそんな日でした(笑)

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たま~にね(笑)

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私は、料理をします。たまにですけどね。
まぁ料理って言えるレベルのものではないんですけど。

料理をするのは週末だけ。
その日の酒のつまみでもつくっちゃおうかなぁって気分のときだけつくります。

とくに買い出しに行くことなく、冷蔵庫に入っている材料でつくります。
で、つくったものは撮影してgoogle+の料理コミュニティにアップしてはひとり楽しんでます(笑)
ちょっと暗い(笑)

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まぁ、こんな程度の料理です。
これは半熟玉子。
ラーメン屋のトッピングにあるやつです。
ただすぐ食べたいので長時間漬け込まずに短時間でぎゅっと漬け込んだものです。
ニンニク醤油味。
これ、うまかったな(笑)



DSC
これは最高にうまかった白髪ネギかつお節ワサビ添え。
5分でつくれて超簡単(笑)
でも最高にうまい。



DSC2
これは今度googe+にアップ予定のウドの芽のきんぴら。
春の香り。
ウドの太い部分は普通に酢味噌和えで食べて、余った芽の部分をきんぴらに。


たまにこんなこともしているという話。
google+への投稿。少しはまってます(笑)
ははっ

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